Unsere Saunen

Himalaja-Salzsauna

Welt des Salzes. Wertvolle Salzblöcke aus dem Himalaya geben dem Saunaraum eine besondere Atmosphäre und reichern die Luft mit Salzionen an. Diesem Salz wird eine besondere Wirkung auf Vitalität und Lebensfreude zugeschrieben, denn durch die Lunge gelangt es in alle Zellen des Körpers. Vor der Sauna finden Sie zu jeder Zeit grobkörniges Salz, welches Sie in Eigenanwendung als Peeling nutzen können. Es schmeichelt äußerlich Ihrem Körper und wirkt reinigend, schweißtreibend und entschlackend.

Temperatur 90 °C
Luftfeuchtigkeit 5-10%
Empfohlene Aufenthaltsdauer 8-10 Min.

Parksauna

Natur. Mitten in unserem Park, umgeben von uralten Bäumen. In diesem Traum von Natur können Sie bei ca. 78° C den Duft von Kräutern und anderen natürlichen Aromen einatmen. Hier finden Aufgüsse statt, die eng mit der Natur zusammenhängen. Geniessen Sie hier u.a. den rundum natürlichen und einzigartigen Wenikaufguss mit Birkenreisig, nach dem Sie sich wie neu geboren fühlen!


Temperatur 78 °C
Luftfeuchtigkeit 10-40%
Empfohlene Aufenthaltsdauer 10-12 Min.

Aufgusssauna

Heiß. Wer es etwas wärmer mag, ist hier genau richtig, die kleine Sauna im Innenbereich ist durch Ihre Atmosphäre eine ganz große! Entspannen Sie hier in unseren eher heißen Aufgüssen, bei denen Ihr Körper richtig ins Schwitzen kommt.





Temperatur 80 °C
Luftfeuchtigkeit 10%
Empfohlene Aufenthaltsdauer 10-12 Min.

Aromasauna

Düfte. Sehr angenehm kommt man in unserer Aromasauna bei 70° C zum Schwitzen. Lassen Sie sich entführen in die Welt der Düfte. In regelmäßigen Abständen werden die heißen Steine von unterschiedlichen Aromadüften begossen. Diese wirken wohltuend und anregend sowohl auf der Haut als auch auf die Atmung.


Temperatur 70 °C
Luftfeuchtigkeit 30%
Empfohlene Aufenthaltsdauer 10-12 Min.

Bio Lounge

Traumwelt. Mit meditativer Musik und einem im Hintergrund leise plätschernden Wasserbrunnen lädt unsere Bio Lounge zum Träumen ein. Die gemäßigte Temperatur unterstützt Ihre Meditation und begleitet sie zu tiefer, innerer Ruhe. Im Wechsel der verschiedenen Lichter dürfen Sie den Alltag loslassen:

blau - beruhigend, rot - anregend,
grün - entspannend, gelb - aufheiternd

Temperatur 60 °C
Luftfeuchtigkeit 17%
Empfohlene Aufenthaltsdauer 10-12 Min.

Dampfbad

Neuer Glanz. Die feuchte Wärme in unserem neu renovierten Dampfbad sorgt für eine schnelle Erwärmung und eine starke Durchblutung des Körpers, löst verspannte Muskeln und hat eine positive Wirkung auf die Atemwege. Zur jeder Jahreszeit finden Sie ein anderes Peeling vor dem Dampfbad. Kaffeepeeling wird als zusätzliches Highlight dreimal täglich von unseren Mitarbeitern zur Anwendung gereicht.

Temperatur 50 °C
Luftfeuchtigkeit 100%

Seesauna

Ausblick. Direkt am See gelegen befindet sich unsere große, geräumige Aufgusssauna. Hier haben Sie einen wunderbaren Ausblick in die Natur. Genießen Sie bei 75 ° C ein breites Angebot von Aufgusszeremonien und lassen Sie sich dabei von verschiedenen Aromen verwöhnen. Beliebte Aufgüsse sind hier der Honig-, Früchte- oder Kefiraufguss.

Temperatur 75 °C
Luftfeuchtigkeit 20%
Empfohlene Aufenthaltsdauer 10-12 Min.

Aufgüsse

Nach jedem Saunagang steht für Sie Scherbeneis zum Abkühlen bereit. Auf unseren Aufgusstafeln im Saunabereich finden Sie immer die aktuellen Aufgusszeiten. Hinweis: Der Wenik-Aufguss ist nicht täglich im Programm, bitte auf den aushängenden Aufgussplan achten.

Wenik Aufguss

Mit einem Birkenreisigbüschel (Wenik) wird Birkenwasser auf den heißen Saunasteinen verteilt. Dabei entfaltet sich das wunderbare Aroma der Birkenblätter sowie ein angenehmer Wasserdampf, der mit den Weniks im Raum verteilt wird. Die ätherischen Öle aus den Birkenblättern fördern die Durchblutung und machen Nase und Atemwege wieder frei.

Kamillenblütenaufguss

In diesem Aufguss werden Sie von Kopf bis Fuß mit dem Sud der Kamillenblüte eingesprüht. Die Wirkstoffe der Kamille verteilen sich im Saunaraum, wirken entzündungshemmend, antibakteriell und beruhigend auf die Atemwege und auf die Haut. Gerade bei Husten und Heiserkeit ein wohltuendes Erlebnis.

Sanfter Start

Der Sanfte Start bereitet Sie auf einen entspannten und angenehmen Saunatag auf Gut Sternholz vor. Charakteristisch für den milden Saunagang sind seine geringe Aufgusslänge und die gemäßigte Temperatur. Aus der Sauna kommend werden Sie mit einem gesunden Gläschen Buttermilch empfangen. Buttermilch enthält wichtige Nährstoffe wie Calcium und Vitamin B12 und ist einfach super erfrischend.

Honigaufguss

Verführen Sie Ihre Sinne und Ihre Haut mit Honig. Reiner Blütenhonig wird von außen auf die Haut aufgetragen und wirkt durch seine Enzyme antibakteriell und entzündungshemmend. Der Honig pflegt die Haut und macht sie weich und geschmeidig. Wer möchte, darf auch gerne naschen...

Fruchtaufguss

Während des fruchtigen Aufgusses reichen wir Ihnen eine bunte Auswahl frischer, je nach Saison vorhandener Früchte, die Ihrem Körper einen Vitaminschub und Erfrischung bieten.

Salzaufguss

Das Naturprodukt Salz schmeichelt Ihrem Körper und wirkt reinigend, schweißtreibend und entschlackend. Die Haut wird durch das grobkörnige Salz gepeelt und schön zart. Abgerundet wird unser Salzaufguss durch die Mischung des Salzes mit aromatischen Ölen (Minze oder Rose).

Jahreszeitenaufguss

Entsprechend der vier Jahreszeiten bieten wir besondere, zur Jahreszeit passende Aufgüsse, wie z. B. Frühlingspower mit Vitamin C-Bombe, den erfrischenden Minz-Eis-Aufguss im Sommer oder den Cidre-Aufguss zu kalten Jahreszeit. Lassen Sie sich überraschen!

Meditationsaufguss

Unser milder Abschluss Ihres Saunatages auf Gut Sternholz. Ein gekühltes Tuch getränkt in Lavendelöl (o.ä.) wird Ihnen gereicht, welches Sie sich während der Zeremonie auf das Gesicht legen können. Meditationsmusik und ganz sanftes Wedeln entführen Sie in die Welt der Träume...

Teeaufguss

Genießen Sie während des Aufgusses unsere Wellness Tees. Der Genuss von grünem Tee, einem ayurvedischen Kräutertee oder auch einem Früchtetee regt das Schwitzen zusätzlich an und fördert den Entschlackungsprozess im Körper.

Klangschalen-Meditation

Klangschalenaufguss – Stimmungsvolle Anregungen für die Sinne! Neue Energien durch Farben, Düfte, Klänge und Schwingungen, Pflege und Aufmerksamkeit der eigenen Impressionen – Ein meditativer Aufguss, wobei das Anspielen verschiedener Klangschalen im Vordergrund steht. Durch die feinen Vibrationen der Klangschalen werden harmonisch Verspannungen und Blockaden aus dem Körper gelöst. Gleichzeitig erlangen Sie auf eine sanfte, aber wirkungsvolle Weise, bei niedrigen Temperaturen, ein gutes Schwitzerlebnis.

Außenbereich

Der 50.000 qm große Park mit seinem alten Baumbestand und großzügigen Rasenflächen bietet im Sommer wie im Winter einen unvergleichbaren Ort der Erholung. Der Pool lädt zum Schwimmen ein und im Warmwasserbecken liegend können Sie den Duft des Parks aufnehmen. Zahlreiche gemütliche Liegen mit Sonnen- als auch Schattenplätzen sorgen für einen entspannten Aufenthalt.

Lassen Sie sich auf Gut Sternholz verwöhnen und genießen Sie einen perfekten Urlaubstag.

Ruheräume

Gedämpfte Lichter und warme Farben aus der Natur lassen Sie Harmonie und Einklang spüren. Sie betreten eine Welt, in der Sie den Alltag hinter sich lassen und zur Ruhe kommen können. Entspannen Sie zwischen den Saunagängen in einem der vier Ruheräume oder im Wintergarten und genießen Sie den Blick auf unseren wundervollen Park. Gemütliche Liegen, kuschelige Decken und Kissen erwarten Sie. Oder machen Sie es sich auf einer ganz besonderen Art gemütlich und fühlen Sie die Schwerelosigkeit in unseren geheizten Wasserbetten.

Damensauna

Der Dienstag gehört ganztägig den Damen.
Mit Freundinnen mal unter sich sein, mit der Mutter oder Schwester einen ganzen Tag ohne das starke Geschlecht verbringen, oder für sich ganz allein unter Frauen, dies geht bei uns jeden Dienstag. Denn dieser Tag gehört ganztägig den Damen.

In den Ferien behalten wir uns vor, dienstags unsere Anlage auch für männliche Gäste zu öffnen. Bitte beachten Sie im Vorfeld die aktuellen Hinweise auf unserer Homepage oder hier vor Ort. An diesen Dienstagen bieten wir unseren weiblichen Gästen spezielle Damen-Aufgüsse, “Ladies only“, an.

Der kleine Sauna-Knigge

Damit Sie sich in unserer Saunalandschaft rundum wohl fühlen, möchten wir Ihnen für Ihren Aufenthalt einige Anregungen geben.

Stündlich können Sie entspannende Aufgüsse genießen. Wir bitten Sie, die jeweilige Aufgusssauna rechtzeitig aufzusuchen, um Unterbrechungen zu vermeiden. Nach Beginn des Aufgusses ist leider kein Eintritt mehr möglich.

Zum Sauna-Knigge