Ab Oktober: Wenik Aufguss

Mit einem Birkenreisigbüschel (Wenik) wird Birkenwasser auf den heißen Saunasteinen verteilt. Dabei entfaltet sich das wunderbare Aroma der Birkenblätter sowie ein angenehmer Wasserdampf, der mit den Weniks im Raum verteilt wird. Die ätherischen Öle aus den Birkenblättern fördern die Durchblutung und machen Nase und Atemwege wieder frei. Hinweis: Dieser Aufguss ist nicht täglich im Programm, bitte auf den aushängenden Aufgussplan achten.

Ab Oktober: Kamillenblütenaufguss

In diesem Aufguss werden Sie von Kopf bis Fuß mit dem Sud der Kamillenblüte eingesprüht. Die Wirkstoffe der Kamille verteilen sich im Saunaraum, wirken entzündungshemmend, antibakteriell und beruhigend auf die Atemwege und auf die Haut. Gerade bei Husten und Heiserkeit ein wohltuendes Erlebnis.

Sanfter Start

Der Sanfte Start bereitet Sie auf einen entspannten und angenehmen Saunatag auf Gut Sternholz vor. Charakteristisch für den milden Saunagang sind seine geringe Aufgusslänge und die gemäßigte Temperatur. Aus der Sauna kommend, werden Sie mit einem gesunden Gläschen Buttermilch empfangen. Buttermilch enthält wichtige Nährstoffe wie Calcium und Vitamin B12 und ist einfach super erfrischend.

Honigaufguss

Verführen Sie Ihre Sinne und Ihre Haut mit Honig. Reiner Blütenhonig wird von außen auf die Haut aufgetragen und wirkt durch seine Enzyme antibakteriell und entzündungshemmend. Der Honig pflegt die Haut und macht sie weich und geschmeidig. Wer möchte, darf auch gerne naschen...

Fruchtaufguss

Während des fruchtigen Aufgusses reichen wir Ihnen eine bunte Auswahl frischer, je nach Saison vorhandener Früchte, die Ihrem Körper einen Vitaminschub und Erfrischung bieten.

Salzaufguss

Das Naturprodukt Salz schmeichelt Ihrem Körper und wirkt reinigend, schweißtreibend und entschlackend. Die Haut wird durch das grobkörnige Salz gepeelt und schön zart. Abgerundet wird unser Salzaufguss durch die Mischung des Salzes mit aromatischen Ölen (Minze oder Rose).

Klangschalen-Meditation

Klangschalenaufguss - Stimmungsvolle Anregungen für die Sinne!
Neue Energien durch Farben, Düfte, Klänge und Schwingungen, Pflege und Aufmerksamkeit der eigenen Impressionen – Ein meditativer Aufguss, wobei das Anspielen verschiedener Klangschalen im Vordergrund steht. Durch die feinen Vibrationen der Klangschalen werden harmonisch Verspannungen und Blockaden aus dem Körper gelöst. Gleichzeitig erlangen Sie auf eine sanfte, aber wirkungsvolle Weise, bei niedrigen Temperaturen, ein gutes Schwitzerlebnis.

Meditationsaufguss

Unser milder Abschluss Ihres Saunatages auf Gut Sternholz. Ein gekühltes Tuch getränkt in Lavendelöl (o.ä.) wird Ihnen gereicht, welches Sie sich während der Zeremonie auf das Gesicht legen können. Meditationsmusik und ganz sanftes Wedeln entführen Sie in die Welt der Träume...

Teeaufguss

Genießen Sie während des Aufgusses unsere Wellness Tees. Der Genuss von grünem Tee, einem ayurvedischen Kräutertee oder auch einem Früchtetee regt das Schwitzen zusätzlich an und fördert den Entschlackungsprozess im Körper.

Nach jedem Saunagang steht für Sie Scherbeneis zum Abkühlen bereit.
Auf unseren Aufgusstafeln im Saunabereich finden Sie immer die aktuellen Aufgusszeiten.