Fit in den Frühling!

... Die Sonne zeigt sich mit neuer Kraft und die Lebensgeister werden geweckt. Deshalb gilt die Frühlingszeit bei vielen als die ideale Zeit, um die Altlasten des Winters aus dem Körper zu verbannen. Auch wir nehmen diesen neuen Schwung im neuen Jahr mit und möchten Sie gern mit kleinen Maßnahmen und Specials dabei unterstüzten, Körper und Geist wieder in Schwung zu bringen und auf den Sommer vorzubereiten.


Oft sind es ja gerade die kleinen Gewohnheiten, die sich über die Winterzeit einschleichen wie z.B. weniger Sport, mehr Süßigkeiten auf dem Sofa, das eine oder andere Glas Wein mehr zum guten Essen ... Allerdings signalisiert uns der Körper zur Frühlingszeit ganz von allein, dass es mal wieder Zeit ist, etwas achtsamer mit ihm umzugehen. Man muss nur auf die kleinen Signale hören. Das Schöne ist, eigentlich ist es gar nicht so schwierig die "schwere" Energie abzubauen. Wichtige Schritte in die richtige Richtung -> mehr Bewegung, mehr gesundes Essen, Entspannung, sich Gutes tun - hört sich doch gar nicht so schlecht an, oder?


Hier kommen unsere Detox-Specials, die Ihnen den Einstieg in einen achtsamen Umgang mit Körper und Geist erleichtern:




DETOX DAYS - FOOD


Leichte Kichererbsen-Möhrensuppe


Lauwarmer Quinoa-Salat mit gebackenem Fenchel, Spinat und Amaranth


Curry von roten Linsen und Brokkoli mit Nüssen und Kernen an Basmatireis


 


DETOX DAYS - AUFGÜSSE


Zitronensalz-Aufguss: Ein Durft von ätherischen Ölen liegt in der Luft. Die Öle werden sowohl über die Haut als auch über die Atemwege aufgenommen, wirken belebtend und regen den Stoffwechsel an. Jedem Gast wird ein Schälchen mit unserer Salz-Mischung gereicht. Der ganze Körper kann damit behutsam abgerieben werden.
Lemongras, Zitronengras Basilikum, Wacholder Zitrone


Detoxtee-Auftuss: Ein sanfter Start in den Frühling mit unserer ausgesuchten Kräuterteemischung Minzvielfalt. Der Tee wirkt entwässernd und entschlackend. Jeder Gast bekommt ein Schälchen mit Tee gereicht. Bitte achten Sie allerdings darauf, erst zum Ende Ihres Saunatages richtig viel zu tringen. Denn die Zellen müssen die Möglichkeit haben, mit dem vorhandenen eingschlossenen Wasser Zellgifte auzuspülen. Das funktioniert am besten, wenn zwischen den Saunagängen wenig zusätzliche Flüssigkeit zugeführt wird.


Frühlingsgefühle-Aufguss: Jedem Gast wird ein Glas mit Detox Wasser (Zitronensaft, Orangensaft, Maracujasaft, lauwarmes Wasser) gereicht. Das Detox-Wasser ist optimal, um giftige Stoffe aus dem Körper zu transportieren.


Frühlings Kefir-Aufguss: Die sehr bekömmliche, unsere Verdauung und unsere Wohlbefinden fördernde Wirkung des Kefirs ist vor allem auf seine einzigartige Kombination lebender Mikrooarganismen zurück zu führen. Kefir enthält extrem viel Calcium, Vitamin B12 und Eiweiß. Jedem Gast wird ein Schälchen mit Maracuja-Kefir in der Aufguss-Pause gereicht.


 


DETOX DAYS - WELLNESS


Detoxing-Massage: Die Behandlung aus entschlackender Schönheits-Massage in Kombination mit natürlichen Wirkstoffextrakten reinigt und befreit Ihren Körper von Giftstoffen und fördert die Revitalisierung und Elastizität der Haut. (50 Minuten)